THE ULTIMATE GUIDE TO BACAK

İlk 24-48 saatte ağrı ve şnöbetliği azaltmak muhtevain buz uygulaması gestaltlabilir. Henüz sonrasında ağrının hafiflemesi ve kasların rahatlaması muhtevain hararet uygulaması (hamam su torbası yahut ısıtma pedi kabil) yardımcı olabilir.Ancak bacak balkısı ani, şiddetli yahut uzun süreliyse, altta yatan daha tehlikeli bir s�